Turinys:
2024 Autorius: Molly Page | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:32
Lenktynių treniruočių istorija siekia daugelį amžių. Tai pagrįsta tam tikrais darbo tipais su laipteliu, lazda ir galop. Pagrindinė greitaeigių treniruočių apkrova yra greitaeigis kanteris, atliekamas 500–2000 m ir daugiau atstumu. Paprastai nuotaikingas galortas atliekamas vieną kartą, treniruotės pabaigoje.
Dirbant su hipodromu, būtina pritaikyti įvairius treniruočių darbus, kuriais siekiama padidinti funkcines galimybes, kartu naudojant visus energijos gamybos ir gyvūno gyvenimo procesų reguliavimo rezervus. Žemiau pateikiama optimali grynaveislių arklių mokymo programa.
Parengiamasis laikotarpis (spalio – balandžio mėn.) Yra padalintas į du etapus
Pirmasis etapas (lapkritis – sausis). Uždaviniai: arklio kūno paruošimas intensyvesniam ir ilgesniam darbui, raumenų ir sausgyslių-raiščių aparatų stiprinimas, jėgos ir bendrosios ištvermės ugdymas.
Susijęs straipsnis Treniruojamų arklių veislių mokymas ir bandymai
Visą darbą atlikus per 20-25 minučių trąšą, reikia atlikti dviem pakartojimais, atliekant 3–5 minučių judesius intervalais. Ilgalaikis važiavimas pastoviu tempu prisideda prie bendros ištvermės ugdymo. Dirbant su trasa, keli 200–300 m ilgio segmentai turėtų būti įtraukti kylant, ariant ar esant giliam sniegui. Tai bus stiprumo pratimai, taip pat raumenų ir sausgyslių-raiščių aparatai stiprinti.
Pirmojo etapo (sausio mėn.) Pabaigoje dvejų metų arkliams galite atlikti keletą intensyvių treniruočių: 200–300 m aukščio gaivališką šuolį, 500–600 m ilgio šuolį, kad arklio kūnas būtų paruoštas intensyvesniems darbams pavasarį.
Antrasis etapas (vasaris - balandis). Uždaviniai: tęsti jėgos savybių ir bendrosios ištvermės ugdymą, naudoti specialias apkrovas greičio ištvermei lavinti.
Šiame etape triušyje atlikto darbo apimtis yra žymiai sumažinta ir apribota iki 10–20 minučių. Nuo vasario mėnesio pabaigos kankorėžinius darbus galima atlikti 3–4 kartus per savaitę 2 kartus su 5–8 minučių intervalais: dvejų metų vaikams maždaug 1500 + 2000 m geroje trasoje ir 1200 + 1500 m kietoje trasoje; trejų metų ir vyresniems žirgams - 2400 + 3000 m (gera trasa) ir 1400 + 2000 m (sunki trasa).
Nuo kovo antrosios pusės, dėl sumažėjusio skardžio darbo, greitas galojimas turėtų būti atliekamas 1–2 kartus per savaitę atstumu iki 500–800 m dvejų metų vaikams ir iki 1000–1200 m atstumu žirgams nuo 3 metų ir vyresniems.
Varžybų laikotarpis (gegužė – rugsėjis). Hipodromo bandymų metu treniruočių apkrovos tūris turėtų būti ne didesnis kaip: trasa - 10–15 minučių, skraistė dvejų metų vaikams - 1800–2400 m, trejų metų ir vyresniems žirgams - 2400–30000 m, žymiai padidėjus intensyvumui dėl greito galopo ir atlikimo.
Šiuo laikotarpiu labai svarbus individualus požiūris į žirgo treniruotes. Tai ypač susiję su dienų planavimu, atstumu ir treniruočių judrumu galore. Paprastai greitą darbą leidžiama atlikti kartą per savaitę, tačiau kai kurie prizai gali būti rengiami tam tikrais etapais, kai greitosios galvutės yra naudojamos dažniau, daugiausia 3 metų ir vyresniems arkliams. Tokiu atveju treneris turi atsižvelgti į individualias arklių savybes, bendrą klinikinę ir fiziologinę būklę.
Pereinamasis laikotarpis (rugsėjis – spalis). Tai aktyvaus poilsio laikotarpis, kai žirgai nepatiria intensyvaus streso. Šiuo laikotarpiu jie dirba tik pasivaikščiodami (1–1,5 valandos), važiuodami troba (iki 10–15 minučių). Jei įmanoma, arklius reikia išleisti į levadą 2–3 valandoms dienos šviesos metu.
Pasibaigus pereinamajam laikotarpiui, virimo trukmė padidinama iki 20–25 minučių.
Žirgo amžiui ir tinkamumui pritaikyta lentelė gali padėti treneriams rengti grupinius ir individualius planus bei kasdien treniruotis.
Susijęs straipsnis Didelės apkrovos arklių veislių mokymas ir testavimas
Individualiuose treniruočių planuose turėtų būti numatyta palaipsniui didinti apkrovų apimtį, naudoti greitą darbą, atitinkantį žirgo funkcines galimybes, taip pat tam tikrą treniruotės įtampos kaitaliojimą. Planas gali būti pakoreguotas atsižvelgiant į žirgo pasirodymą.
Tyrimuose su grynaveisliais žirgais naudojama grupių sistema: nuo ketvirtos grupės iki pirmosios, taip pat už jos ribų. Dvejų metų arkliai, patekę į lenktynių trasą, mokosi į ketvirtą grupę. Laimėjęs pirmąją vietą, arklys perkeliamas į kitą grupę.
Laimėjus tradicinį prizą, arklys po vienos perkeliamas į kitą grupę, o antros vietos laimėtojas perkeliamas į kitą grupę.
3, 4 metų ir vyresnis arklys, kuris pateko į lenktynių trasą, yra sugrupuojami pagal praėjusio sezono laimėjimus. 3 metų ir vyresni žirgai, kurie praėjusiame sezone nedalyvavo varžybose ar iškovojo pirmąsias vietas, priskiriami ketvirtai grupei.
Šaltinis: „Arklių veisimas. Katalogas “
Rekomenduojama:
Dobermano Treniruotės
Redaktoriaus teigimu: paskelbti specialisto patarimai, kaip ir daugelis kitų rekomendacijų, yra bendro pobūdžio, atspindi pagrindinius principus, metodus, kaip praktikuoti tam tikrus įgūdžius. Pavyzdžiui, jie idealiai tinka mokyti šuniukus, kurių tėvai turi puikų charakterį, yra išlaikę griežtus ir sunkius testus, yra gerai mokomi, nes šie šuniukai genetiškai paveldėjo stiprų charakterį, stiprius nervus, drąsą ir drąsą. Jei mes susiduriame su ne
Žirgų Lenktynių Varžybų Taisyklės
Šios taisyklės buvo parengtos atsižvelgiant į šiuolaikinius tarptautinius reikalavimus ir yra skirtos vadovauti visoms jojimo sporto organizacijoms varžybų metu. Atsižvelgiant į tai, kad lenktynių varžybos yra palyginti nauja jojimo sporto šaka, jų elgesio taisyklės šiuo metu nėra galutinės ir beveik kiekvienais metais gaunama daugybė papildymų ir paaiškinimų, kurie vis dėlto nėra esminio pobūdžio. Svarbiausias visų lenkty
Pagalbinės žirgo Treniruotės
Tilto arklysTreneris jodinėjimo metu išsamiai papasakos apie viską, kas susiję su galvos apdangalu ir balnu. Prieš įlipdamas į balną, motociklininkas turi įsitikinti, ar arklys tinkamai tiltas ir ar jo nėra.Galvos apdangalą reikia nešioti taip, kad jis niekur neužspaustų ar nevaržytų arklio galvos, kad antgalis nepažeistų burnos ir nesužeistų jo kampų. Visų pirma, smakro d
Treniruotės Ir Sunkiųjų Arklių Veislių Bandymai
Pasibaigus lenktynėms arkliai sistemingai treniruojami . Treniruotė vykdoma kasdien šešias savaitės dienas; septintą dieną žirgams leidžiama pailsėti su švinu arba paleisti į levadą ar užvirinti. Treniruotėms ir bandymams patogiau turėti specialų takelį (pailgą ratą), kurio ilgis 1000 m ir 10–12 m.Visą treniruočių laik
Žirgo Treniruotės Ir Testavimas
Treniruotės arba žirgo treniruotės - tai pratimų (judesių) sistema, atliekama skirtingais atstumais ir atstumais skirtingu greičiu (judrumu), naudojant tinkamą priežiūros ir šėrimo režimą. Priklausomai nuo arklio rūšies ir veislės, jo amžiaus ir paskirties, pratimų tipai (žirgo treniruočių darbas), jų kaitaliojimas, komplikacijų seka ir didėjantys reikalavimai, tai yra, specifinė treniruočių sistema ir individualios jo technikos, bus labai skirtingi.Dirbant su jaunais veislin